Депрессия
Депрессия — серьезное заболевание, которое является одним из самых распространённых в мире, часто приводит к потере трудоспособности и инвалидности.
Депрессия отличается от обычного кратковременного плохого настроения. Она может стать серьезным нарушением здоровья, особенно если затягивается и человек не получает помощи, также она может приводить к значительным страданиям. В некоторых случаях депрессия может привести к самоубийству. Читать подробнее...
Мысли при депрессии
Для человека в депрессии характерно негативное мышление, когда большинство событий воспринимаются в чёрном цвете. Выделяется депрессивная триада: негативное мысли о себе, о мире и о будущем.
Негативные мысли о себе. Мышление при тревожном расстройстве зациклено на сомнениях и неопределенности, причем как неопределенные могут восприниматься как события будущего, так и настоящего и даже прошлого. Подробнее о мыслях...
Эмоциональные состояния
Апатия и усталость. Большинство сфер жизни становятся неважными, почти все действия приходится выполнять через силу. Человеку кажется, что он ленивый, безвольный, но и сил что-то сделать с этим у него нет.
Отчаяние. Постоянное прокручивание негативных мыслей приводит к тому, что человека заполняет отчаяние, потому что все плохо и изменить это кажется невозможным. Подробнее об эмоциях...
Тело
Нарушения сна. Человек может постоянно хотеть спать, но сон не приносит бодрости. Встать утром проблематично. А бывает наоборот, человек по несколько часов находится в постели, но неприятные ощущения в теле и мучительные мысли не дают засунуть.
Нарушается аппетит. Часто наблюдаются нарушения аппетита, кто-то перестаёт есть, либо ест совсем мало и однообразно, другие же начинают заедать, стараются с помощью еды вызвать положительные эмоции или заполнить пустоту.
Усталость, разбитость. Тело тяжёлое, есть ощущение разбитости, даже встать кажется иногда непосильной задачей.
Боли. Постоянно где-то что-то болит, могут возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом (изжога, боли в животе, понос или запор), боли в конечностях, головные боли, общая слабость.
Консультация психолога Союза
Если вы узнали в описании выше себя, то возможно, у вас депрессия. Оставьте заявку на первичную консультацию. Специалист союза расспросит о симптомах и жалобах и предложит адекватный план психотерапии.
Методы лечения
Наиболее эффективными методами лечения при депрессии являются когнитивно-бихевиоральная (поведенческая) психотерапия и ориентированная на решение терапия.
Когнитивно-бихевиоральная терапия. Для лечения депрессии одинаково важна как работа с текущими проблемами, так и с прошлым опытом и особенностями мышления, которые привели к депрессивному состоянию.
В основе развития депрессии данный подход рассматривается «негативное мышление» , которое выражается в склонности оценивать большинство событий в негативном ключе. Из-за которого формируется негативная триада — это негативные представления о себе, о мире и о будущем. Изменение такого способа мышления требует тщательной проработки, которая направлена на реалистическую оценку и опровержение дезадаптивных глубинных убеждений и развитие более реалистичного мышления
Ориентированная на решение краткосрочная терапия основывается на поиске и формулировании решений и ресурсов, а также подборе новых стратегий мышления и поведения, которые помогут справиться с депрессией,
Подход оставляет неизменными те стороны жизни, которые не затронуты проблемой и изменения вносятся постепенно, небольшими порциями только в те сферы, которые было решено изменить для улучшения качества жизни.
Первичная консультация специалиста
Специалист союза расспросит о симптомах и жалобах и предложит адекватный план лечения.
Психологи союза
Милушина Екатерина Маратовна
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, системный-семейный психотерапевт, специалист по диагностике. Разработчик мобильных приложений самопомощи. Психолог-консультант телеканала Ю и ведущая программы “Понять психологию”
С чем работает
- Тревожные расстройства
- Депрессия
- Послеродовая депрессия, сопровождение матери в период беременности и первые годы жизни малыша
- Биполярное-аффективное расстройство
- Обсессивно-компульсивные расстройство
- Проблемы подросткового возраста
- Расстройства пищевого поведения
- Проблемы подросткового возраста
- Патопсихологическая диагностика.
С чем не работает
- Дети до 14 лет
- Отношения в паре
Где принимает
Онлайн и лично в Москве, м. Серпуховская
Стоимость
8000 ₽
Никитина Ольга Вячеславовна
Педагог-психолог, ориентированный на решение психотерапевт, сексолог, разработчик мобильных приложения самопомощи, психолог YouTube проекта для подростков вМесте, эксперт Союза охраны психического здоровья.
С чем работает
- Тревожные расстройства
- Панические атаки
- Депрессия
- Расстройства пищевого поведения
- Сложности в семейных отношениях
- Проблемы подросткового возраста
- Сложности детей с 7 лет
- Вопросы в сфере сексуальных отношений, ориентации и гендерной идентичности
С чем не работает
- Сложности детей до 7 лет
Где принимает
Онлайн и лично в Москве, м. Таганская/Марксистская
Стоимость
7000 ₽
Волкова Татьяна Сергеевна
Индивидуальный психолог, семейный психотерапевт, стилист, имидж-консультант с опытом работы более 15 лет. Автор научных работ “Влияние внешнего образа на эффективность межличностных коммуникаций” и “Влияние неформальных стереотипов на статус в группе”.
Профессиональные навыки
Психотерапия. Имидж-консультирование. Шоппинг-сопровождение.
С чем работает
- Проблемы низкой самооценки и неуверенности в себе
- Сложности в общении с окружающими людьми и противоположным полом
- Страх публичного выступления
- Коррекция внешнего образа человека под цели и задачи, которые стоят перед ним по жизни
- Раскрытие личности человека через работу с гардеробом
- Построение актуального и функционального гардероба
С чем не работает
- Работа с гардеробом по теории типажей Кибби-Ларсон
Где принимает
Психотерапия – онлайн. Работа с гардеробом очно в Москве и удаленно по всему миру.
Стоимость
Психотерапия: 6000 ₽
Работа с гардеробом: от 15000 ₽
Заполните форму заявки
Выберите специалиста
Милушина Екатерина
Никитина Ольга
Волкова Татьяна
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ
1. Общие положения
1.1 ООО «Союз» (далее по тексту – Оператор) ставит соблюдение прав и свобод граждан одним из важнейших условий осуществления своей деятельности.
1.2 Политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее по тексту — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта effectivepsychologists.ru/. Персональные данные обрабатывается в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — ФЗ-152).
1.3 Политика утверждается генеральным директором Общества и является обязательной для исполнения всеми работниками Оператора, имеющими доступ к персональным данным субъекта.
1.4 Политика является общедоступным документом и подлежит опубликованию на сайте ООО «ЭНДЖИ» в сети Интернет. Действующая редакция хранится в месте нахождения Оператора по адресу: 121351, г.Москва, ул. Партизанская, д. 25, оф.123.
2. Основные понятия, используемые в Политике:
2.1 Веб-сайт - совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу effectivepsychologists.ru/;
2.2 Пользователь – любой посетитель веб-сайта effectivepsychologists.ru/;
2.3 Персональные данные – любая информация, относящаяся к Пользователю веб-сайта effectivepsychologists.ru/;
2.4 Обработка персональных данных - любое действие с персональными данными, совершаемые с использованием ЭВМ, равно как и без их использования;
2.5 Обезличивание персональных данных – действия, результатом которых является невозможность без использования дополнительной информации определить принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или лицу;
2.6 Распространение персональных данных – любые действия, результатом которых является раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц;
2.7 Предоставление персональных данных – любые действия, результатом которых является раскрытие персональных данных определенному кругу лиц;
2.8 Уничтожение персональных данных – любые действия, результатом которых является безвозвратное уничтожение персональных на ЭВМ или любых других носителях.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные:
3.1 Адрес электронной почты Пользователя
3.2 Номер телефона Пользователя
3.3 Фамилию, имя, отчество Пользователя
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
4. Цели обработки персональных данных
4.1 Цель обработки адреса электронной почты, номера телефона, фамилии, имени, отчества Пользователя - уточнение деталей заказа. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях.
4.2 Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1 Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их отправки Пользователем через формы, расположенные на данном сайте. Отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2 Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
5.3 Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
6.1 Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц. Оператор несет ответственность за нарушение обязательств по обеспечению безопасности и конфиденциальности персональных данных при их обработке в соответствии с законодательством Российской Федерации.
6.2 Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
Наиболее эффективными методами лечения при депрессии являются когнитивно-бихевиоральная психотерапия и ориентированная на решение терапия.
Когнитивно-бихевиоральная терапия сочетает проработку актуальных жизненных проблем, изменение поведенческих проявлений депрессии, а также работает с внутренними психологическими источниками (глубинными убеждениями, которые чаще всего формируются в раннем возрасте и пациентом не осознаются или осознаются частично). В качестве основного психологического механизма депрессии в когнитивной психотерапии рассматривается т.н. негативное мышление, которое выражается в склонности депрессивных больных рассматривать все происходящее с ними в негативном свете, то есть пациенты, страдающие депрессией как будто видят все через черную призму. Основой депрессии считается негативная триада – это негативные представления о себе, о мире и о будущем. Изменение такого способа мышления требует тщательной проработки, которая направлена на реалистическую оценку и опровержение дезадаптивных глубинных убеждений и развитие более реалистичного и оптимистичного мышления.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия основывается на поиске и формулировании решений, а не на классическом анализе и поиске причин возникновения проблем. Терапия фокусируется на поиске позитивных исключений, ресурсов, сильных сторон, а также на возвращении надежды на исцеление. Подход оставляет неизменными те стороны жизни, которые не затронуты проблемой и изменения вносятся постепенно, небольшими порциями только в те сферы, которые было решено изменить для улучшения качества жизни. Подход сочетает высокую эффективность и достаточно краткий курс терапии.
Милушина Екатерина Маратовна
Клинический психолог, когнитивно-бихевиоральный психотерапевт, специалист по лечению тревожных и аффективных расстройств. Эксперт в психодиагностике. Веду прием взрослых и подростков с 14 лет.
- Московский Психолого-педагогический Университет, специальность «Психолог. Преподаватель психологии».
- Московский Государственный Медико-Стоматологический Университет, специальность «Клинический психолог».
- Российская медицинская академия последипломного образования, курс «Психотерапия».
- Институт Интегративной Семейной Терапии, курс «Семейная психотерапия и супружеское консультирование».
- Московский Психолого-педагогический Университет, курс
- «Когнитивно-бихевиоральная психотерапия эмоционально-личностных и тревожных расстройств».
- ПКБ 15: медицинский психолог – 7 лет
- Телеканал «Ю»: психолог-телеведущая на проекте «Понять психологию» - 1,5 года
- Разработка мобильных приложений «Антипаника Lite» и «Антипаника PRO», «Антидепрессия»
- Частная психотерапевтическая практика с 2009 года
- Курсы для беременных «Стихиаль»: тренер, психолог-консультант (сопровождение матери в период беременности и первый год жизни ребенка) – 3 года
- http://milushina.ru
- http://nopanic.milushina.ru
Адреса приема
Серпуховкая
Стоимость консультации
7000 руб.
Никитина Ольга Вячеславовна
Психолог, ориентированный на решение психотерапевт, специалист по детской психологии и сексологии.Веду прием детей с 7 лет, подростков и взрослых.
- Ульяновский Государственный Педагогический Университет, специальность «Педагог-психолог».
- Институт консультативной психологии и консалтинга. Курс «Ориентированная на решение краткосрочная терапия».
- Межрегиональный обучающий центр аналитической психологии. Курс« Психиатрия для практикующих психологов».
- Московский Институт Сексологии. «Основы психологического консультирование и коучинга в сексологии. Коррекция сексуальной проблематики и супружеский дисгармоний».
- Консультативно-психологический центр по вопросам сексуального здоровья и благополучия.
- «Основы психологического консультирование и коучинга в сексологии».
- Частная практика с 2014 года.
- Онлайн проект «Вместе», психолог-интервьюер. Профилактика сложных ситуаций подросткового возраста и психологическая поддержка аудитории проекта с 2017 года.
- Союза охраны психического здоровья, Эксперт, с 2016 года.
- Благотворительного фонда Сбербанка Вклад в будущее, Эксперт, 2 года.
- Институт креативной психологии. Психолог, руководитель проектов. Разработка психологических тестов (тесты для определения уровня эмоционального интеллекта для образовательного центра Сириус г.Сочи), психологических настольных игр (Поддержка, код М).2 года.
- Разработка мобильных приложений «Антипаника Lite» и «Антипаника PRO», «Антидепрессия».
Адреса приема
м. Таганская/Марксистская
Стоимость консультации
6000 руб.
Волкова Татьяна Сергеевна
Индивидуальный психолог, семейный психотерапевт. Имидж-консультант. Веду прием взрослых и подростков с 16 лет. Работаю индивидуально, с парами и семьями.
- Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова. «Психолог, преподаватель психологии».
- Институт Практической Психологии и Психоанализа. «Психологическое консультирование, психокоррекция и психотерапия» и «Системная семейная психотерапия»
- Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет. «Клиническая Психология», «Психологическая подготовка будущих родителей к воспитанию детей. Перинатальная психология», «Тренинг тренеров. Искусство групповой работы».
- Московский Государственный Университет Культуры и Искусства. «Имиджмейкер-психолог».
- Частная психологическая практика с 2009г., практика имидж-консультирования с 2005г.
- Телеканал «Ю»: психолог-телеведущая на проекте «Понять психологию» - 1,5 года
- Разработка мобильного приложения «Антидепрессия».
- Блог в Instagram @psy.tatvolkova
- Психолог-эксперт печатных и онлайн журналов «Наша Психология», «Cosmopolitan», «WMJ.RU» и др.
- Приглашенный психолог-эксперт на проектах компаний IKEA, UNILEVER, CASTROL, JOHNSON AND JOHNSON и др.
- Автор работ по темам: «Влияние габитарного имиджа на эффективность межличностных коммуникаций», «Влияние неформальных социальных стереотипов на статус в группе», «Влияние изменения поло-ролевого взаимодействия на содержание и структуру взаимодействия в современной семье».
Адреса приема
Смоленская
Баррикадная
Краснопресненская
Стоимость консультации
4000 руб.